معرفی نوترارست

نوترارست کارن نوعی مکمل غذایی به فرم دارویی قرص است. نوترارست ترکیبی از ویتامین‌های گروه B به همراه منیزیم، آرژنین و PABA است. قرص نوترارست در تامین انرژی، کاهش اضطراب، استرس و تنش‌های روزانه‌ و ارتقا سلامت عمومی نقش دارد. نوترارست در بسته بندی قوطی حاوی 90 قرص، درون جعبه مقوایی عرضه می‌گردد. از ویژگی‌های خاص این محصول، فاقد گلوتن بودن آن است. با توجه به اثربخشی مطلوب نوترارست، کیفیت بالا و تولید در یکی از با سابقه‌ترین کارخانجات تولید مکمل، قیمت آن معقول به نظر می‌رسد و می‌تواند یکی از گزینه‌های مناسب برای مصرف کنندگان مکمل‌های ضد استرس باشد.

نوترارست چیست؟

استرس یک پدیده اجتناب ناپذیر در زندگی روزمره بسیاری از افراد است. علائم استرس می‌تواند بر بدن، افکار و احساسات و رفتار فرد تأثیر منفی بگذارد. استرسی که با آن مقابله نشود ممکن است در نهایت منجر به بسیاری از مشکلات سلامتی مانند فشار خون بالا، بیماری قلبی، سکته مغزی، چاقی، دیابت و ... شود.

نوترارست نوعی مکمل غذایی است که با فرمولاسیون خاص خود، در کاهش تنش‌های روزانه، تامین ویتامین‌های گروه B و ارتقا سلامت عمومی نقش دارد.

ترکیبات نوترارست

نوترارست دارای طیف گسترده‌ای از مواد مغذی است که در ادامه با برخی از ترکیبات مهم نوترارست و اثرات آنها بیشتر آشنا می‌شویم.

ویتامین‌های گروه B

- تولید انرژی

ویتامین‌های گروه B نقش مهمی در متابولیسم کربوهیدرات‌ها، پروتئین‌ها و چربی‌ها که منابع اولیه انرژی برای بدن هستند، دارند. در طول دوره‌های استرس، انرژی مورد نیاز بدن ممکن است افزایش یابد. ویتامین‌های B به تبدیل غذا به انرژی قابل استفاده، کمک می‌کنند.

- حمایت از سیستم عصبی

ویتامین‌های B برای عملکرد صحیح سیستم عصبی مهم هستند. آن‌ها در سنتز انتقال دهنده‌های عصبی که خلق و خو، احساسات و پاسخ استرس را تنظیم می‌کنند، نقش دارند. سطوح کافی ویتامین B می‌تواند به حمایت از یک سیستم عصبی سالم کمک کند و تأثیر استرس بر سلامت روان را کاهش دهد.

- بهبود خلق و خو

ویتامین‌های B (به ویژه ویتامین B6)، در سنتز انتقال دهنده‌های عصبی مانند سروتونین، دوپامین، و گاما آمینوبوتیریک اسید (GABA) نقش دارند. این انتقال دهنده‌های عصبی نقش مهمی در تنظیم خلق و خو و احساسات ایفا می‌کنند. سطوح کافی ویتامین B می‌تواند تولید انتقال دهنده‌های عصبی را پشتیبانی کند و به مدیریت استرس و بهبود خلق و خو کمک کند.

- تقویت سیستم ایمنی

استرس مزمن می‌تواند سیستم ایمنی را تضعیف و افراد را مستعد ابتلا به بیماری کند. ویتامین‌های B، برای حفظ سیستم ایمنی سالم، مهم هستند. آنها از تولید و عملکرد سلول‌های ایمنی پشتیبانی می‌کنند و به تقویت سیستم دفاعی بدن در برابر سرکوب ایمنی مرتبط با استرس، کمک می‌نمایند.

منیزیم

- تنظیم خلق و خو

منیزیم نوعی ماده معدنی است که در تولید و تنظیم انتقال‌ دهنده‌های عصبی مانند سروتونین، نقش دارد. همان طور که پیش‌تر به آن اشاره شد، عملکرد سروتونین در تنظیم خلق و خو، خواب و اشتها اثبات گردیده است. برخی مطالعات نشان داده‌اند که سطوح کافی منیزیم، می‌تواند به حفظ سطوح مناسب سروتونین کمک کند.

- استراحت عضلانی

یکی از تاثیرات استرس بر بدن، تنش و سفت شدن عضلات است. منیزیم دارای خواص شل کنندگی عضلانی است و می‌تواند به کاهش تنش و افزایش حس آرامش کمک کند. همچنین منیزیم ممکن است در کاهش علائم فیزیکی مرتبط با استرس، مانند سردرد و دردهای عضلانی تاثیرگذار باشد.

- تولید انرژی

یکی از عوامل تاثیرگذار در تولید آدنوزین تری فسفات (ATP) که منبع اصلی انرژی بدن است، منیزیم است. در طول دوره‌های استرس، به دلیل افزایش انرژی مورد نیاز بدن، سطوح کافی منیزیم برای تولید انرژی لازم است.

- بهبود خواب

استرس می‌تواند منجر به اختلال در الگوهای خواب شود و باعث بی خوابی یا کیفیت پایین خواب گردد. با توجه به اینکه منیزیم در تنظیم ملاتونین، هورمونی که به تنظیم چرخه خواب و بیداری کمک می‌کند، نقش دارد، سطوح کافی منیزیم ممکن است از الگوهای خواب مطلوب حمایت کند.

با مطالعه مقاله "همه چیز درباره منیزیم" تالیف و ترجمه دکتر الهه عبدالهی، با دیگر فواید این ماده معدنی، علائم کمبود آن، منابع غذایی حاوی منیزیم و تداخلات دارویی آن بیشتر آشنا خواهید شد.

لیزین

- تولید کلاژن

لیزین نوعی آمینو اسید است که نقش بارزی در سنتز کلاژن دارد. کلاژن به حفظ یکپارچگی بافت‌های همبند مانند پوست، تاندون‌ها و رباط‌ها کمک می‌کند. استرس مزمن می‌تواند بر سلامت پوست تأثیر بگذارد و منجر به بیماری‌های پوستی مختلف شود. در نتیجه، سطوح کافی لیزین می‌تواند تاثیر بسزایی در حفظ سلامت پوست و کاهش مشکلات پوستی مرتبط با استرس داشته باشد.

آرژنین

- تولید نیتریک اکساید

آرژین پیش ماده‌ای برای تولید نیتریک اکساید (NO) است. مولکولی که نقش مهمی در اتساع عروق و تنظیم جریان خون دارد. در زمان استرس، رگ‌های خونی می‌توانند منقبض شوند و منجر به افزایش فشار خون و تنش گردند. سطوح کافی آرژنین به ارتقا عملکرد عروق خونی و کاهش تأثیر استرس بر سلامت قلب و عروق کمک می‌کند.

- حمایت از سیستم ایمنی

استرس می‌تواند منجر به تضعیف سیستم ایمنی و ابتلا به انواع عفونت‌ها و بیماری‌ها شود. آرژنین با افزایش فعالیت سلول‌های ایمنی و بهبود زخم‌ها، می‌تواند از عملکرد سیستم ایمنی حمایت کند.

کولین

- سلامت مغز و عملکرد شناختی

استرس می‌تواند باعث اختلال عملکرد شناختی شود و همچنین تاثیر نامطلوبی بر سلامت روان داشته باشد. کولین با حفظ سلامت مغز و بهبود عملکرد شناختی و حافظه و تمرکز، نقش مهمی در مقابله با اثرات منفی استرس دارد.

- اثرات ضد التهابی

یکی از خواص کولین ضد التهابی بودن آن است. با توجه به اینکه استرس می‌تواند باعث ایجاد التهاب در بدن گردد و مشکلات متعددی را ایجاد کند، کولین می‌تواند به عنوان یک ترکیب تاثیرگذار در این زمینه نتایج مطلوبی داشته باشد.

اینوزیتول

- بهبود حساسیت به انسولین

یکی از اثرات مفید اینوزیتول بهبود حساسیت به انسولین و متابولیسم گلوکز است. با توجه به اینکه استرس مزمن می‌تواند بر روی سطوح قند خون تاثیر بگذارد، اینوزیتول با بهبود حساسیت به انسولین، به حفظ سطح ثابت قند خون و کاهش تأثیر استرس بر سلامت کمک می‌کند.

- تنظیم انتقال دهنده‌های عصبی

از دیگر اثرات مفید اینوزیتول ساخت و تنظیم چندین انتقال دهنده عصبی از جمله سروتونین، دوپامین و نوراپی نفرین می‌باشد. با توجه به اینکه این انتقال دهنده‌های عصبی نقش مهمی در خلق و خو، احساسات و پاسخ به استرس دارند، سطوح کافی اینوزیتول از عملکرد انتقال دهنده‌های عصبی پشتیبانی می‌کند و می‌تواند به مدیریت استرس و بهبود سلامت کلی بدن کمک کند.

سایر ترکیبات نوترارست

در کنار ترکیبات اصلی و مواد موثره، ترکیباتی در نقش مواد جانبی (کمکی و غیر موثره) به این محصول افزوده شده‌اند که شامل موارد زیر است:

Magnesium Stearate, Microcrystalline Cellulose, Opadry

خواص نوترارست

برخی از مهم‌ترین خواص مکمل نوترارست به شرح زیر است:

1- کمک به تامین ویتامین‌های گروه B

2- کاهش تنش‌های روزانه

3- حفظ سلامت و عملکرد سیستم عصبی

4- کمک به بهبود خلق و خو

5- کاهش ریزش موی ناشی از استرس

6- بهبود سلامت عمومی

قرص نوترارست برای لاغری

نوترارست برای لاغری کاربرد ندارد. قرص نوترارست جهت کاهش استرس و تنش‌های روزانه و ارتقای سلامت عمومی تولید شده است.

روش مصرف نوترارست

طبق دستورالعمل شرکت سازنده جهت کاهش استرس، مصرف روزانه 3 عدد از این قرص و جهت تامین ویتامین‌های روزانه بدن، 1 عدد توصیه می‌گردد. بهتر است در گروه سنی ۴ تا ١٣ سال ١ عدد در روز ( تا ٢ عدد در روز مجاز است) و در گروه سنی ١٣ تا ١٨ سال ٢ عدد در روز (تا ٣ عدد در روز مجاز است) از قرص نوترارست استفاده شود.

بهترین زمان مصرف قرص نوترارست

با توجه به اینکه نوترارست کارن حاوی ویتامین‌ها و ترکیباتی است که روی سطح انرژی تاثیر می‌گذارد، بهتر است این مکمل در طول روز مصرف شود.

عوارض مصرف قرص نوترارست

تاکنون عارضه‌ای بر اثر مصرف nutrarest گزارش نشده است. اما با توجه به دوز بالای ترکیبات قرص نوترارست کارن، بهتر است بعد از پایان دوره مصرف، به مدت 2 تا 4 هفته مصرف را متوقف نموده و در صورت نیاز بعد از پایان دوره توقف، مجددا این مکمل را استفاده نمایید.